旭康診所

【認識肌少症】

-老年失能殺手-

 

隨著台灣及全世界逐漸邁入高齡社會，年紀增長引起的疾病越來越受到重視。

肌少症(Sarcopenia)顧名思義，即為骨骼肌的流失，是近年來最熱門的高齡議題之一。

 

一般而言，人體的肌肉量在30歲以後，每一年減少1-2 %，60 歲以後老化併發多重慢性疾病、

身體功能缺損漸漸產生，導致活動量下降，更加速肌肉量的減少。

 

所以肌少症盛行率隨年紀而增加，在60-70 歲約有10%患有肌少症，而80歲以上的長輩罹患率可能高達30%，

根據統計顯示，台灣地區老人肌少症盛行率約3.9～7.3%。

肌少症的影響除了肌肉量減少及肌肉功能下降，更會造成日後有衰弱、跌倒或骨折等失能情形，

連帶影響身心靈狀態，嚴重必須住院治療，甚至導致死亡。

 

 

肌少症可以從三方面探討：

(1)肌肉量減少(low muscle mass)

(2) 肌力減弱(lowmuscle strength)

(3) 行動能力降低(low physical performance)

 

2010 歐洲老年醫學聯盟針對老化造成的肌少症，提出其診斷的方式及定義。

簡單而言，在65 歲以上，每秒鐘正常行走速度小於0.8公尺，或手握力差，加上肌肉量小於特定臨界值，即可判定『肌少症』。

 

 

肌少症-三大指標

 

●亞洲地區定義肌少症三大指標：

   1.肌肉質量→

     ◆雙能量X光吸收儀（DXA）:

    男性小於7.0kg/m2，女性小於5.4kg/m2

     ◆生物電阻抗分析（BIA）：

       男性小於7.0 kg/m2，女性小於5.7 kg/m2

   2.肌肉強度→

  ◆握力檢測：

    男性小於26公斤，女性小於18公斤

3.身體功能表現：

  ◆檢測患者的走路速度來評估，測試者以正常速度走5公尺，取平均值來測量，行走速度每秒小於0.8公尺

 

●檢測結果分析：

    △符合指標1，另兩項不符合→肌少症前期

   △符合指標1，另兩項其中有一項符合→肌少症

   △3項都符合指標→嚴重肌少症